Un massage shiatsu

Vous connaissez le shiatsu pour ses vertus antistress? Découvrez son atout minceur ! Le masseur, intervenant sur les zones responsables du stress, de la constipation ou des fringales joue sur les différents points, un peu comme l’acuponcture. Exit les ballonnements, … Lire la suite de l’article…

Gardez le ventre plat

Une alimentation beaucoup plus riche en fruits et en légume crus peut avoir quelques incidences sur le transit. Si vous souffrez de ballonnements pendant le régime, stimulez en douceur votre transit avec des compléments à base de charbon végétal ou … Lire la suite de l’article…

Bain minceur

Commencez par mélanger 20 gouttes d’huile essentielle de bois e cèdre dans un peu de bain moussant ou d’huile d’amande douce. Versez le mélange dans un bain tiède et relaxez-vous pendant une vingtaine de minutes. Idéal pour lutter contre la … Lire la suite de l’article…

Un régime facilité

La première difficulté d’un régime consiste dans le fait de se contenter de repas légers, donc forcément moins copieux. La sensation de faim, ou du moins de petit creux au fond de l’estomac, sera moins présente si vous buvez tout … Lire la suite de l’article…

Un coupe-faim naturel

Si vous souhaitez faire attention à votre ligne, plutôt que de vous priver en supprimant un aliment, réduisez vos portions de nourritures. Pour vous y aider, buvez un grand verre d’eau avec 2 cuillères à café de vinaigre de cidre … Lire la suite de l’article…